作者: (美)谢里安娜·博伊尔

译者: 王青

出版社: 上海交通大学出版社

出版年: 2024-2

ISBN: 9787313300065

内容简介

很多人的停滞与痛苦，并非能力不足，而是始终沉溺于过往遗憾、委屈与负面情绪中无法脱身。本书精准捕捉当代人的心理痛点，引导读者正视心结、接纳伤痛、放下执念。教会我们主动与不愉快的过往和解，及时清空内心的负面情绪，不反复内耗、不自我消耗，学会果断翻篇、轻装前行，以崭新的状态拥抱当下与未来。