作者：[美] 特里·华尔斯（Terry Wahls）/[美] 伊夫·亚当森（Eve Adamson）

译者:颜雅琴

出版社:重庆大学出版社

出版时间:2026-1-1

ISBN:9787568957076

内容简介：

本书是《吃出来的免疫力》第二版。第一版问世后，饮食、锻炼、生活方式与华尔斯方案引发广泛关注，为慢性病患者提供药物之外的健康选择，也推动临床领域重视治疗性饮食与生活方式。新版融入最新科学研究成果、对旧理念的深化解读、更多研究介绍与饮食方案，新增食谱与健康建议，扩展适用范围，将华尔斯方案应用于多发性硬化症之外的多种慢性病，助力更多人通过科学方式改善健康。

推荐理由：

本书将你带入营养医学的核心，将尖端的营养医学转化为可执行的生活日常，我们需要调整饮食结构和生活方式，让细胞不再挨饿，增强免疫力。因为细胞中的微量元素（维生素、矿物质和必要脂肪酸）对预防和逆转疾病具有重要作用。书中没有喧嚣的口号，只有对生命最细微单元的凝视，却让人豁然醒悟：唯有身体健康，心灵才有安放之处。若你也在纷繁世界中寻找根本，不妨静下心来，读一读它。

                ——王斌（重庆大学出版社心理图书编辑部主任）