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超级清单: 精力管理实用技巧、表格与自我训练

发布时间:2025-01-07 09:57 审核: 复核: 来源: 浏览次数:

作者: 张旭

出版社: 中国法制出版社

推荐语:自律,对很多人来说都并非易事。我们总是自律一阵子,又像个气球一样泄气一阵子,如此往复,无法一直坚持下去。但其实,实现自律是有方法可循的。本书讲述了如何通过制定清单来提高个人和团队的工作效率,以及如何更好地管理时间与精力。作者很详细地给大家列举了各种表格,并用通俗易懂的语言,帮助我们进行自我管理和完善。书中还介绍了清单的制定技巧、精力和时间的管理技巧等,如番茄工作法、“时间块”效率管理法等,以帮助我们保持充沛的精力,更好地规划工作、分配时间和跟踪进展,从而更好地应对工作和生活的挑战。

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