作者: 周岭

出版社: 人民邮电出版社

出版年: 2024年

主要内容：

人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。

想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？

想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？

想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？

想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？

若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。书中用7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫。

通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。

只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。