作者: 车纯纯

出版社: 中国纺织出版社

出版年: 2023-6

内容简介：

所谓极简，就是少而精。所谓自律，就是用科学的自我管理方法，一步步引领自己活出理想人生的生活方式。

帮助读者真正打通从“知”到“行”的最后一公里。

本书作者车纯纯，作为一位知名品牌CEO，从人性本身出发，基于11年的亲身实践及7年的教学经验，破解关于自律的五大误区，提炼出科学的、可操作性强，且顺应人性、遵循个人成长的客观规律的自律方法，帮助读者真正打通从“知”到“行”的最后一公里，让“自律”成为一种本能的习惯。